季節の変わり目（夏→秋）のお話

毎年9月後半〜10月中旬（年によっては下旬まで）、あんまり勉強が進まない生徒さんが増える気がしています。
一人二人、、、でなく「受け持つ生徒さん全員ダメな1週間」とかも毎年よくあるのです。

「そういう時期がある」という意識ってなかなか無いですよね。

そんなこと起きるの？
どうしているか
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？
入塾・家庭教師に関して

そんなこと起きるの？

今年は9/19あたりから少しずつ「いつもならプリント3枚くらい解答・その後しっかり解説できるのに、1枚半しか終わらない」という「出来ないが増える生徒さん」から「そもそも、お休みにする生徒さん」まで、学習できない状況になる生徒さん増えました。9月末の2週間、調子が悪い（体調・精神的に不調）生徒さんが多く出ました。

お医者さんじゃないので、何がどーしてこーなって、、、という話をすることも知識もありませんが、、、。
例年見ていると「夏の疲れの回復時期」で「定期テストはまだ先」で、、、体力的にも精神的にも緩む時期、というのが大きいのかなー、と。
札幌だと夜は寒くなり始める時期（でも昼間は十分暑い・20℃〜24℃くらい、夜は10℃〜15℃くらい）で、寒くなりきらないのでどーも体の調子が狂う時期、、、という感じがしています。

理由はともあれ「調子が悪い生徒」が多々重なる時期があって、、、特に夏→冬へ移行するこの時期に多いなーと思っています。

どうしているか

私（すぎやま）の場合、全部話します。

「この時期、調子悪くてどーも集中できなかったりする人多いんだよね」と話をします。

ほとんどの生徒は自分がイマイチ集中できていない理由が「自分のせいじゃないこともある」ことに気がついて「ちょっとホッとする」ようです。
あ、もちろん「だからといって、調子悪いのを季節のせいにし続けるのはちょっと違う。今できることをやらないとダメ」というのもセットで伝えています。

それ以外にも「天気によって調子悪い人がいる」（気象病、という言い方するようです）とかも伝えるようにしています。

どれも同じで「できない理由がわかる」「自分で制御できる範囲を知る」ことで「対策・対応ができるようになる」ことが大事で、、、。

よく例え話で出すのが「入試の日に調子悪くなったらどうする？」という話。

自分が調子が悪くなる傾向がわかっていれば「入試の日に調子が悪くならないように調整する」こともできるようになるはずです。もちろん、急に天気が悪くなったりして「ヒドイ頭痛」になってダメだったりすることもありますが、、、そうではなく「防げるものを自分でなんとかする（＝予防する）」という考え方を身につけるってのは大事だと思うわけです。
天候や時期で「絶対調子悪くなる」ことがわかるようになれば「少しでも悪くならないようにする」という準備ができるようになると「不安感は半分以下になる」と思うのです。

季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？

体調は崩れていませんか？なんとなく勉強進むスピードが遅くなってませんか？集中が続かないなー、とかありませんか？
もしかするとそれ、季節の変わり目のせいかもしれないです。札幌だと9月末〜10月中旬（年によっては下旬）ごろにそういう状況になっている生徒さんをたくさん見てます。

季節の変わり目をなんとかする（気温を上昇させる・日照時間を増やす、、、）は我々人間には難しいことですね（笑）、諦めましょう。諦めて「できることをする」のが大事です。

「できることをする」には可能です。そのためには「筋肉・体力をつけて大丈夫にする（＝運動する）」ことが大事です。大丈夫にする方法は千差万別・人によるので、自分なりの方法を見つけることが大事です。
自分なりの方法を見つけるには「自分の調子（精神的・体力的）が悪くなる時」を知る必要がありますし「こんな事してたら良くなった」ということに気がつく必要もあるわけです。

気がつければ、あとはそれをどうすると良いのか、繰り返し自分の体（とココロ）で試してみて、一番良い方法を見つけていくのがいいのかなー、と思います。

自分がどんな時に「調子悪い」のか知るところからスタートすると「集中できないなー」とかが解消すること多々あります。
季節の変わり目、体調崩しやすい時期ですが「学習（学習習慣）も崩れやすい時期」でもあります。気をつけてみるといいかもしれません。