季節の変わり目（夏→秋）のお話・2025年版。

札幌は今年（2025年）記録的な猛暑が続いて、、、気がついたら一気に寒くなっています。
例年、寒くなる頃に「調子崩れる生徒多くなりますよー」と書くこと多いのですが、

今年も、季節の変わり目のお話です。

猛暑の影響は明らかにある気がする
今年も「調子が悪い生徒さん多い時期」に入っています。
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猛暑の影響は明らかにある気がする

9月頃から、疲労感を訴える生徒が増えました。
10月に入って、不登校傾向のある生徒さんのお休みが増えました。
＋9月からコロナ・10月前からインフルエンザの生徒さんが発生して、、、塾も家庭教師もバタバタしました。

コロナ・インフルは関係なさそうに見えますが、、、体力奪われた状態で長引いている生徒（と講師：私を含め）が多くて、、、どーも「体調が優れない生徒が多い状態が続いている」感じがしております。

毎年書いているよーに、この時期は「季節の変わり目」で、、、

今年の11月から今まで、どーも調子を崩す生徒さんが多いような感じ。
体調不良（咳が止まらない）も、精神不調（起き上がれない・体が重い）も、どっちもよく聞きました。

急に寒くなったせいかな？とか日照時間が変わったせ？とか色々考えるんですが、よくわからず。
体調不良、気をつけましょう。
— 札幌の家庭教師屋さん　家庭教師がつくる塾BASE (@sapporokatekyo) December 12, 2024

こんな感じが今年もあるよーな気がしています。
例年通りかと言われると、んー、ちょっと「大変な感じ」がしています。
同時に「インフルエンザ」だったり「コロナ」だったり、風邪引いたりでぶっ倒れている生徒さんもいて。
ウチの講師も全員8月末〜10月「発熱」しましたし（スゲー珍しいです、風邪引かない先生方ばかりなので）、、、何だか、ちょっといつもと違うぞ、、、という感じ。

猛暑の影響 → 授業進まない（ダラダラ・グニャグニャしてる生徒が増えていた）ですし、宿題やってこない（忘れてる）のも多かったし、、、何だか、ボケーっとしてる、、、などなど。
塾・家庭教師してても色々あるので、小・中・高校ではもっと色々出てるんだろうなー。体育とかやる気無い生徒のオンパレードじゃないかなーとか、5時限目の数学は寝てそうだなーとか（これはいつも通りかもしれない（笑））、1時限目も寝てる奴多そうだし、、、大変だったんじゃないかと。

現状、10月末に入って「生徒の状況は回復してない」です。
特に不登校傾向のある生徒さんが「動けない」が増えているよーです（観測範囲内での傾向です、あくまで）。
授業に来て（家庭教師に行って）、ただ話をするだけ、、、で終わることが増えています。
勉強するまでの気力が無い。できれば「話をして（楽しいことだけして）終わりたい」という生徒さんが多くなっていて、、、。
勉強したくない、という事ではないと思うわけです（塾には来ている・家庭教師を休むわけではない）。
でも、勉強できるほどではない、、、ので、ゆっくり話を聞いて、生徒の中に溜まってるものを吐き出してもらって、、、みたいな授業で1日終わることがそれなりあります。

そうは言いつつも、、、。
例年、この時期はそんな感じなんで、そこまで違いはないのかなー、と思ってみたり、、、。

今年も「調子が悪い生徒さん多い時期」に入っています。

もし、理由もなく「何だかイマイチ動けないなあ」と思っていたら、それ「季節の変わり目」のせいかもしれません。

「この時期、調子悪くてどーも集中できなかったりする人多いんだよね」と話をします。

ほとんどの生徒は自分がイマイチ集中できていない理由が「自分のせいじゃないこともある」ことに気がついて「ちょっとホッとする」ようです。
あ、もちろん「だからといって、調子悪いのを季節のせいにし続けるのはちょっと違う。今できることをやらないとダメ」というのもセットで伝えています。

それ以外にも「天気によって調子悪い人がいる」（気象病、という言い方するようです）とかも伝えるようにしています。
季節の変わり目（夏→秋）のお話

えーっと、何だかよくわかりませんが、そーゆー事があるよーです。
季節の変わり目は、体調だけじゃなく精神的にも不調になりやすいよーです。
気をつけて準備しておけば何とかできるようですが、何もしてないとしっかり調子が悪くなる人が多いよーです。

自分の不調の理由がわからないと不安になりやすいです。
少なくとも、この時期の不調は「季節のせい」なことが多いので、「体を温める」ことを意識すると（冷たい飲み物を飲まない・肩を冷やさないようにする・ひざ掛けを使うなどなど）調子が回復することが多いです。

今、調子がイマイチだなー、、、と思っているなら、休みましょう。
学校に行って疲れて帰って来ても「もとに戻らない」です。
2日くらい（できれば1週間くらい）休んで、完全回復してしまいましょう。そーすると、楽になると思います。

、、、長く休んでしまいそうで怖い？
それ、学校に行く意味あるのかもう1回考えてみてもいいかもしれません。

毎年書いていますが、、、この時期体調不良になりやすいです。精神的にも落ち込みやすいです。
、、、精神的に落ち込むだけじゃなく「キレやすい」「ケンカになる」だとか「妙に意固地になる」とかも精神的な力（と体力）が落ち込んでいる影響だと思います。
ゆっくり休むと、楽になるかなー、と思います。
長く休んでもいいので、まず回復を。

おわり。